Vanlig BMI fungerar inte för barn — kroppsproportionerna förändras snabbt under uppväxten. I stället används iso-BMI, ett åldersjusterat mått som översätter barnets BMI till motsvarande vuxenvärde med hänsyn till ålder och kön. Räknaren nedan gör beräkningen åt dig.
Räkna ut BMI för ditt barn
Vad är iso-BMI?
BMI (body mass index) beräknas som vikt i kilogram delat med längd i meter i kvadrat. För vuxna gäller fasta gränser: BMI 25 = övervikt, BMI 30 = obesitas. Men för barn ändras kroppskompositionen från år till år, så fasta gränser fungerar inte.
Iso-BMI utgår från det referenssystem som utvecklades av Cole et al. 20001 — en internationell standard som översätter barnets BMI till motsvarande vuxenvärde med hänsyn till ålder och kön. Det gör det möjligt att använda samma gränsvärden (25 och 30) oavsett barnets ålder.
Gränsvärden för barn
- Iso-BMI under 25 — normalvikt
- Iso-BMI 25–30 — övervikt
- Iso-BMI 30–35 — obesitas
- Iso-BMI över 35 — svår obesitas
Hur ska resultatet tolkas?
- Iso-BMI är en utgångspunkt, inte en diagnos.
- Vissa barn har högre muskelmassa eller annan kroppskonstitution.
- En enskild mätning säger mindre än trenden över tid.
- Väg inte barnet hemma på egen hand så att siffran hamnar i fokus. Om mätning hemma ingår i behandlingen sker den i samråd med vården.
Andra mått som används kliniskt
- BMI-SDS (standardavvikelser) — vanligare i klinisk uppföljning, visar hur mycket barnets BMI avviker från genomsnittet.
- Tillväxtkurvor från BVC — visar vikttrenden över tid.
- Midjemått — kan ge ytterligare information om bukfetma.
Vad göra med resultatet?
- Vid övervikt: små förändringar i vardagen, kontakt med BVC eller skolhälsan om ni vill ha stöd.
- Vid obesitas eller svår obesitas: kontakt med vården för bedömning.
Se också vår mer ingående guide om BMI för barn med tolkning, åldersjusterade tabeller och vanliga missförstånd. Läs mer om hur du söker vård och om vad du som förälder kan göra.
Vanliga frågor
Hur räknar man ut BMI för barn?
BMI för barn räknas på samma sätt som för vuxna — vikt i kilogram delat med längd i meter i kvadrat (kg/m²). Skillnaden är att resultatet sedan översätts till iso-BMI med hänsyn till barnets ålder och kön, eftersom kroppskompositionen ändras under uppväxten. Räknaren ovan gör båda stegen åt dig.
Vad är normalt BMI för barn?
Det finns ingen fast siffra — det normala BMI-intervallet ändras med åldern. Ett iso-BMI under 25 räknas som normalvikt, 25–30 som övervikt och 30 eller högre som obesitas. Iso-BMI översätter barnets BMI till motsvarande vuxenvärde så att samma gränser kan användas oavsett ålder.
Vad är iso-BMI?
Iso-BMI är ett åldersjusterat BMI-mått framtaget av Cole et al. (2000). Det översätter barnets BMI till motsvarande vuxenvärde med hänsyn till ålder och kön, och används i svensk och internationell vård för att bedöma övervikt och obesitas hos barn 2–18 år.
Från vilken ålder kan man räkna ut iso-BMI?
Iso-BMI används från 2 års ålder upp till 18 år. För barn under 2 år bedöms tillväxt i stället via BVC:s tillväxtkurvor.
Källor
- Cole TJ, Lobstein T. Extended international (IOTF) body mass index cut-offs for thinness, overweight and obesity. Pediatric Obesity 2012;7:284–294.
- Cole TJ et al. Establishing a standard definition for child overweight and obesity worldwide: international survey. BMJ 2000;320:1240.
- Socialstyrelsen. Nationella riktlinjer för vård vid obesitas, 2023.
Läs vidare
Senast uppdaterad: april 2026